Skip to content
- Vitamin A nalazi se u mrkvi, agrumima, maslacu, siru i ulju.
- Vitamin D treba tražiti u mlijeku, jajima, ulju jetre bakalara, masnim vrstama ribe itd.
- Vitamin E se nalazi u kukuruznom, suncokretovom i maslinovom ulju.
- Vitamin K prisutan je u salati, špinatu, prokulici, cvjetači, bijelom kupusu i cjelovitim žitaricama.
- Vitamin B1 nalazi se u svinjetini, zobi i orašastim plodovima.
- Vitamin B2 možete pronaći u pšenici, sojinim zrnima, jetri i žumanjku.
- Vitamin PP nalazi se u zelenom povrću, orašastim plodovima, cjelovitim žitaricama, kvascu, mesu, ribi i siru.
- Vitamin H prisutan je u žumanjku i jetri.
